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セサミンが女性ホルモン減少を防ぐ

おすすめの若返りサプリ、かどやの「ごまセサミン」の主要成分、「セサミン」の効能について検証していきます。セサミンは更年期障害にも有効といわれています。

更年期障害を予防・改善

更年期障害は加齢により女性ホルモンの分泌が不規則になることによって起こる症状です。

女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部でコントロールされているのですが、この視床下部では同時に自律神経の働きもコントロールしています。女性ホルモンの分泌が乱れると、自律神経も影響されてバランスがくずれてしまい、さまざまな症状が現れていきます。

例えば、イライラする、集中できない、不安になるなど精神的な症状や、火照りやのぼせ、下腹部痛、乳房が張る、肌が荒れる、便秘など体の不調となったりします。

女性ホルモン「エストロゲン」と似た作用

もともとセサミンはゴマの成分であるリグナン化合物の1種なのですが、このリグナンというのが女性ホルモンのエストロゲンと似たような作用をするということが分かっています。

また、別の研究では、ほてりやのぼせといった不定愁訴と呼ばれる更年期障害症状がある女性たちに、セサミンとビタミンEを含むサプリメントを摂取したところ、これらの症状が改善されるという結果がでました。

これはセサミンが自律神経、特に副交感神経の働きを向上させたためと結論付けられています。

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白髪の予防・改善にも

セサミンは白髪の予防や改善にも効果があるといわれています。

もともと髪の毛は白髪なのですが、色素細胞が作り出したメラニン色素が毛髪内に取り込まれることで黒くなります。メラニン色素とはチロシンと呼ばれるアミノ酸にチロシナーゼという酵素が作用することで生成されます。白髪ができるのはこの仕組みのどこかが阻害されていることが原因と考えられます。

なぜこういうことが起こるかはわかっていませんが、活性酸素が関係しているといわれています。というのもストレス時など活性酸素が増えるときに白髪も増えると考えられているためです。

セサミンが活性酸素に強力に働きかけ、活性酸素がメラノサイトの働きを抑制するのを予防できる可能性があります。

セサミンの含有量が多い!若返りサプリ1位 かどやのごまセサミン

  容量・価格 90粒(約1ヵ月分) 4,410円 
初回限定 3,150円
成分 セサミン 3粒あたり15mg
●抗酸化作用
●細胞活性化
●コレステロール値を下げ血流サラサラ
●女性ホルモン分泌の低下抑制
●肝機能向上による解毒作用促進など
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